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「少喝飲料」計畫實行中!

上週某天早上 背後腰部上方部位忽然抽痛了幾下
後來到公司趁空上網搜尋"人體器官位置圖"對照
哎呀呀~不得了!好像是腎臟耶......


因為本人晚上幾乎都是邊上網 旁邊就擺一罐飲料邊喝
沒事也會到便利商店或是全聯囤貨(有時遇到特價還會買兩三罐)
回家就冰到冰箱 洗澡完剛好就有冰冰的飲料喝~~
週五週六晚上常常都是喝咖啡度過
不管夏天冬天熱天冷天 反正就是愛喝的要命!


但是喝飲料畢竟對身體不好(糖分高 防腐劑...等等)
容易造成腎臟的負擔  對我來說又格外要注意這情況
加上不時就會憋尿  
沒錯~腎臟的兩個敵人 喝飲料&憋尿  我都愛~~~
(另一個敵人是重口味 不過這部分我還好 只是偶爾吃小辣而已)


於是就馬上擬定『少喝飲料計畫』
沒辦法做到完全不喝 就先少喝囉!
首先就是少去便利商店跟全聯 斷了來源一切都好辦
雖然偶爾還是會"不小心"喝到飲料
但是跟之前比起來 頻率已經減少 在家也大多是喝溫開水
真的要買飲料喝 也是買鈉含量比較少的來喝(罪惡感才不會那麼大)


不過後來想到 前陣子跟米亞公司合購午後的紅茶系列~噗
(奶茶8罐、紅茶4罐、檸檬紅茶4罐......orz)
因為好想喝~~又好便宜~~~~~就...慢慢喝完唄


憋尿的情況只有在睡覺時比較會發生XD
平常在公司都差不多兩個小時上一次廁所
在家就....比較不一定....哈哈
到現在大約一個禮拜 期間只有又痛一次
其他都OK~


阿腎啊~~你要保重耶!我可不能失去你阿~~~
另外....不喝飲料真的好痛苦阿~~~~
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